رژیم غذایی و توصیه هایی برای بیماران دارای جوش (آکنه)

در این قسمت رژیم غذایی و توصیه هایی برای بیماران دارای جوش (آکنه) را طبق نظر پزشک متخصص پوست ارائه می دهیم:

رژیم غذایی و توصیه هایی برای بیماران دارای جوش (آکنه)

خوردن غذاهای خیلی چرب و حاوی ادویه فراوان بخصوص فلفل و دارچین باید به شدت محدود شود.

خوردن سوسیس، کالباس، پیتزا و غذاهای نیمه آماده و فست فود ممنوع است.

شیرینی، شکلات، تخمه و آجیل، خرما، چیپس و پفک و تنقلات مشابه، تخم مرغ ممنوع هستند.

ماکارونی، برنج و نان و سیب زمینی آب پز به طور محدود و بدون چربی استفاده شوند.

خوردن بعضی ترکیبات ویتامین به مقدار زیاد باعث جوش میشود.

ضد آفتاب جوش فعال (در حال زیاد شدن) را بدتر میکند لذا دراین صورت تا ۲ الی ۳ هفته اول درمان نباید استفاده شود ( بعد این مدت با توجه به اینکه آفتاب، جوش غیر فعال را به مرحله فعال میبرد استفاده از ضد آفتاب ضروری است).

مغزها مثل گردو بادام پسته بادام زمینی و… نباید استفاده شوند.

غذاهای سرخ کردنی و حاوی ادویه فراوان نباید استفاده شود.

غیر از این موارد، هر فردی ممکن است با غذای خاصی دچار تشدید جوش، شود لازم است از آن پرهیز کند.

پنکیک و سایر مواد آرایشی جوش را بدتر میکنند.